Was könnte besser für den seelischen Ausgleich sein als ein Tag im Spa. Mit Sauna, Dampfbad und Massage ist der Alltagsstress sicher schnell vergessen. In der heutigen hektischen Zeit ist es jedoch nicht immer möglich, sich einen ganzen Tag freizuschaufeln. Ein Besuch in einer Wellness-Oase kann da schon einmal in weite Ferne rücken. Wie wäre es also mit der Einrichtung eines Home-Spa, in dem Entspannung auch nach einem stressigen Tag im Büro kein Fremdwort mehr ist? Mit diesen Tipps steht dem Bau des eigenen Wellness-Bereichs nichts mehr im Wege.
Sauna der Marke Eigenbau
In ein perfektes Home-Spa gehört natürlich eine Sauna, die mittlerweile auch als Marke Eigenbau eingerichtet werden kann. Finnische Saunen sind beispielsweise als Komplettsätze erhältlich. Ein Saunagang dient übrigens nicht nur der Entgiftung, sondern regt auch den Kreislauf an. Theoretisch kann eine Sauna sogar überall eingerichtet werden. Wichtig ist nur, dass es eine Möglichkeit zur Entlüftung gibt. Es kann daher sein, dass es leichter ist, eine Sauna im Garten aufzubauen. Bevor es losgehen kann, müssen aber die benötigte Fläche sowie die späteren Betriebskosten neben dem Kaufpreis einkalkuliert werden. Für das Verlegen der elektrischen Leitungen sollte aber dennoch ein Elektriker kontaktiert werden. Steht die Sauna erst einmal, geht es weiter mit einem Bereich zum Entspannen und Abschalten.
Ein Heimsolarium ist wie ein Kurzurlaub
Eine Zone zum Relaxen schafft man sich mit verschiedenen Sitz- und Liegeflächen sowie gemütlicher Beleuchtung. Dimmbare Lampen können für die richtige Wohlfühlatmosphäre nach dem Saunagang sorgen. Hinzukommt die Möglichkeit, Entspannungsmusik abzuspielen. Wer kann, sollte es sich leisten, einen Whirlpool aufzustellen. Wem die Kosten für diese Anschaffung zu hoch sind, dem bieten sich aber selbstverständlich Alternativen. Damit sich das richtige Spa-Gefühl einstellt, sollte die Dusche unbedingt umgebaut werden. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Regenschauer-Dusche? So holen sich Wellnessfans kostengünstig ein bisschen Wohlfühloase ins heimische Bad. Eigentlich darf auch kein Heimsolarium fehlen. Hier kann im Winter ein wenig Sonne getankt werden. Ein Gang unter das Heimsolarium entspannt nicht nur, sondern ist in den kalten Monaten besonders gut für das Herz-Kreislauf-System und die psychische Gesundheit. Regelmäßige Solariumgänge ersetzen zwar vielleicht noch nicht den Kurzurlaub, lassen uns den Alltagsstress aber mit Sicherheit in Sekundenschnelle vergessen. Die Kombination aus Sauna, Whirlpool, Ruheraum, Dusche und Heimsolarium einrichten zu können, bringt die Wellness-Oase in die eigenen vier Wände. Vor allem nach einer langen und arbeitsreichen Woche kann man dort abschalten und einfach einmal genießen.